NEW YEAR’S RESOLUTION -新年、もっと強くなるために | 【公式】リーボックオンラインショップ -Reebok-

昨年という一年は、
私たちをより成長させてくれました。
そして今、私たちは胸を踊らせています。

2021年は初心にかえり、フレッシュな装いで挑み、
新たなゴールへ向かって進んでいきましょう。

モチベーションを高める、
2021年のマストハブアイテム

HIITやサーキットトレーニング、筋力トレーニング、ボクシング、ウェイトリフティング、ダンス、
自宅で行うファンクショナルトレーニングに、柔軟性や安定性、耐久性をもたらすスニーカー。

本格的なスプリンターやカジュアルランナー、長距離走者だけでなく、ウォーキングやトレイルラン、ジムでのトレッドミルなど
あらゆるニーズに応え、軽量で反発力を備えたランニングシューズ。

フィットネスよりもアクティブなライフスタイルに重点を置き、
ワークアウトからすぐに外着に移行しやすい、吸湿性に優れたキレイめレイヤー。

1. 有酸素運動 + 筋力トレーニングを融合

ワークアウトの時間を予定に組み込み、時間になったら開始。退屈しないようにトレーニングの種類は毎回切り替える。プラス、より筋肉をターゲットにした運動を中心に。
2. 心のケアも大切

ウェルネスはフィットネスのひとつ。瞑想やほかのマインドフルネスの時間を増やしましょう。目標や想いにアナタ自身を全身全霊で投じていれば、いつか見極められるようになるはず。
3. 仲間を見つけよう（もしくは相棒）

仲間は大事。誰かの助けなしにはたどり着けていなかったのでは？　2021年は友達と参加して、目標を一緒に達成しましょう。友達がいれば、もっと簡単で楽しいはず。